O que fazer em 5 dias em Arraial do Cabo: praias, passeios e experiências imperdíveis

Se existe um lugar capaz de unir mar cristalino, aventura, paz e um pôr do sol inesquecível, esse lugar é Arraial do Cabo. Conhecida como o “Caribe brasileiro”, a cidade encanta com águas transparentes, dunas brancas e trilhas que revelam vistas de tirar o fôlego.

Se você está planejando sua viagem e quer aproveitar cada segundo, montamos um roteiro completo com o que fazer em 5 dias em Arraial do Cabo — equilibrando os passeios clássicos com experiências locais que tornam a viagem ainda mais especial.

Prepare o protetor solar, a câmera e o coração: vem viver dias que você vai querer repetir sempre.

Dia 1 – Chegada e primeiro pôr do sol

Depois da viagem, nada melhor do que sentir a energia do lugar. Comece explorando a Praia dos Anjos, ponto de partida para os passeios de barco e uma das orlas mais charmosas da cidade. Caminhe sem pressa, sinta o vento e observe os barcos coloridos no mar.

No fim da tarde, suba até o Mirante do Pontal do Atalaia ou simplesmente fique na Orla da Praia Grande para assistir ao primeiro pôr do sol da viagem. O céu costuma se pintar de tons de rosa e laranja que refletem sobre o mar. É o cenário perfeito para começar a desacelerar e entrar no clima de Arraial.

Dia 2 – Passeio de barco pelas praias mais famosas

Nenhuma viagem a Arraial do Cabo está completa sem um passeio de barco. Esse é o momento de conhecer as paisagens que colocaram a cidade no mapa do turismo mundial.

Os roteiros clássicos passam pela Ilha do Farol, uma das praias mais preservadas do país, pelas Prainhas do Pontal do Atalaia, a famosa escadaria de madeira com vista paradisíaca, pela Gruta Azul e pela Pedra do Gorila.

Durante o trajeto, há paradas para mergulho e muitas oportunidades de fotos e o contraste do azul do mar com o branco da areia é surreal.

💡 Dica: agende seu passeio com agências credenciadas e escolha os primeiros horários da manhã para evitar filas e aproveitar o mar mais calmo.

Dia 3 – Mergulho e turismo de aventura

Arraial do Cabo é conhecida como a capital do mergulho no Brasil — e com razão. A visibilidade da água chega a 30 metros, e a fauna marinha é um espetáculo à parte.

Se você nunca mergulhou, pode fazer o batismo, uma experiência guiada por instrutores que te leva até o fundo do mar com total segurança.

Já quem tem certificação pode explorar sozinho com o mergulho credenciado.

Além do mergulho, esse é um ótimo dia para experimentar outras aventuras, como stand up paddle, caiaque transparente ou snorkel nas Prainhas. Cada mergulho é uma lembrança nova e uma nova história para contar.

Dia 4 – Passeio de quadriciclo e praias secretas

Depois de tantos dias no mar, que tal ver Arraial de outro ângulo? O passeio de quadriciclo é uma das atividades mais procuradas pelos amantes de aventura. Ele passa por mirantes, praias escondidas e trilhas de areia, com paisagens que mudam a cada curva.

É uma experiência leve, divertida e cheia de adrenalina, perfeita para quem gosta de explorar além do óbvio.

💡 Dica: use roupas confortáveis, leve água e protetor solar. E não esqueça a câmera, pois o visual é digno de filme.

Dia 5 – Trilhas e despedida com pôr do sol

Para fechar os 5 dias com chave de ouro, escolha uma das trilhas com vista panorâmica de Arraial. A Trilha da Praia do Forno é uma das mais famosas — curta e com uma das vistas mais icônicas da cidade.

Se quiser algo mais aventureiro, opte pela Trilha da Praia Brava, que combina natureza, silêncio e um visual incrível do mar aberto.

No fim do dia, volte à Praia Grande para o último pôr do sol da viagem. O sol se esconde lentamente no horizonte, e o céu ganha tons dourados que refletem na água. É aquele tipo de momento que faz a gente prometer voltar.

---

Para aproveitar ainda mais

• Reserve seus passeios com antecedência, especialmente nos feriados e alta temporada.

• Traga calçados adequados para trilhas e um casaco leve para os passeios de barco.

• E lembre-se: Arraial é mais do que um destino, é uma experiência.